MAs InformaciOn
Sobre
ENTRENADORES PERSONALES
¿Cómo Funciona?
La AFFEBCS es directamente dependiente de la IFBB, FMFF, así como mismo es reconocida y afiliada por las máximas instituciones gubernamentales deportivas de nuestro país y el estado. CONADE, COM, CODEME e INSUDE.
La AFFEBCS ha adoptado el nuevo sistema IFBB / FMFF, el cual consta de 12 módulos ( 168 horas / 12 Fines de Semana al año).
Al término del módulo 12 se realiza un examen final, las y los estudiantes que aprueben recibirán con su
acreditación el CERTIFICADO DE ENTRENADOR PERSONAL avalado a NIVEL NACIONAL.
1 MODULO = 1 fin de semana (ambos días sábado y domingo de 9 am a 16 hrs)
➢ Clases presenciales: serán en la sede establecida.
➢ Online en vivo mismos horarios que presenciales y se llevaran a cabo a través de la plataforma ZOOM (la
ventaja de esta modalidad es que puedes interactuar con el ponente en caso de tener una duda o comentario de
la clase).
➢ Híbrido (Un día presencial y un día en línea, el que tu elijas)
➢ Las clases quedan grabadas para que estudies en tus tiempos libres (en facebook, grupo cerrado)
En ambos días se dan recesos.
Todos los módulos son teóricos – prácticos.
La certificación consta de un total de 12 módulos
¿cómo inscribirse?
Puedes apartar tu lugar con 500 pesos y pagas el resto el día del módulo.
Los pagos de los móduloslos podrás realizar mediante transferencia bancaria, directamente en sucursal bancaria o en
tiendas Oxxo. (Los costos que manejamos son variables, la cantidad a pagar siempre dependerá de la fecha en que se
realice el pago (muy parecido a cómo funcionan las preventas)
Una vez realizado el depósito, escribir con pluma azul sobre el mismo comprobante, escanearlo o tomarle una buena
foto y enviar vía WhatsApp al 6121572909, con la sig inf:
• Nombre completo
• Módulo a que corresponde el pago
• Sede donde cursaras la certificación (cabo san lucas o La paz).
• EMAIL COMPLETO.
El día del módulo presentarse a las 8:30 am para concluir con tu registro y asistencia ya que iniciamos las clases a las
9:00 am.
ENVIAR DOCUMENTACIÓN ESCANEADA – NO FOTO:
Vía WhatsApp la siguiente documentación antes de concluir tu onceavo módulo:
• CURP
• INE
• COMPROBANTE DE ULTIMO GRADO DE ESTUDIOS
• FOTOGRAFÍA TAMAÑO PASAPORTE A COLOR (Formal, Saco y Corbata
TEMARIO 2026
- Planimetría y principios de la kinesiología
- Anatomía musculoesquelética y palpatoria de miembros superiores
- Importancia del estiramiento en el entrenamiento
- Análisis mecánico de las articulaciones
- Principales lesiones de columna en el gimnasio
- Análisis postural para la toma de decisiones del entrenador
- Capacidades físicas y su desarrollo en el fitness
- Principios del entrenamiento
- Metodología del entrenamiento
- Entrevista y valoración del entreno
- Anatomía enfocada al entrenamiento del fitness
- Biomecánica aplicada a la prescripción y ejecución de ejercicios
- Kinesiología aplicada al fitness
- Prescripción y ejecución de ejercicios
- Evaluación del estado de salud e identificación de riesgos para el ejercicio físico
- Bases para la prescripción del ejercicio
- Metabolismo energético en el organismo: gasto de energía, balance energético, flexibilidad metabólica, y su importancia en el rendimiento deportivo
- Aparato digestivo y nutrición
- Macronutrientes, su importancia en la salud y el rendimiento
- Nutrición aplicada al deporte
- Planificación nutricional en base a objetivos en ejercicio físico y deporte
- Nutrición aplicada a la mejora de la composición corporal (recomposición corporal)
- Ayudas Ergogénicas nutricionales y sus efectos sobre el rendimiento deportivo salud
- Ciclos circadianos y entrenamiento
- Fases sensibles
- Prescripción del ejercicio en niños y adolescentes
- Evaluación Morfofuncional
- Análisis de la marcha
- Sobre entrenamiento
- Taller de dieta calculo
- RCP
- Lesiones musculares y su recuperación.
- Anatomía funcional de espalda y hombro
- Anatomía funcional de pectoral y brazos
- Anatomía funcional de miembros inferiores
- Principios de la biomecánica en el entrenamiento de la fuerza
- Complejo anatómico de abdomen y Core
- Prevención de lesiones en el Físicoconstructivismo
- Sistemas energéticos, bioenergética del músculo esquelético y flexibilidad metabólica
- Respuestas y adaptación cardio-ventilatoria al ejercicio físico
- Entrenamiento de fuerza y su beneficio en patologías crono-metabólicas
- Aspectos bioquímicos, consideraciones fisiológicas y nutrición avanzada para la hipertrofia muscular
- Tejido adiposo, implicaciones bioquímicas y hormonales
- Nutrición y entrenamiento para perdida de grasa
- Enfermedades Cronicodegenerativas
- Planeación, prescripción y metodología para poblaciones especiales
- Planeación, prescripción y metodología para tercera edad
- Control de peso y metabolismo
- Composición corporal, somatotipos y evaluaciones de composición corporal
- Planeación, prescripción y metodología para la reducción de peso y composición corporal
- Taller aplicable de programas en poblaciones especiales
- Taller aplicable de programas para la reducción y control de peso
- Taller aplicable para la tercera edad
- Anatomia y Fisiologia Osteomioarticular
- Lesiones de rodilla y su rehabilitación en el gimnasio
- Fatiga muscular en el Fisicoconstructivismo
- Actualidades en el desarrollo de la fuerza
- Cargas que actúan en el cuerpo
- Actividad del core y balance muscular
- Biomecánica funcional en el entrenamiento con pesas
- Psicología de la actividad física no competitiva
- Salud mental y liderazgo
- Comunicación profesional entrenadores/deportistas: aspectos personales y tecnológicos
- Estrés y respiración consciente
- Concentración en el deporte
- Entrenamiento invisible
- Trastornos psicológicos en el deporte
- Físicoconstructivismo, fitness y deporte adaptado
- Definición del entrenamiento funcional
- Fundamentos del entrenamiento funcional
- Capacidades y habilidades físicas
- Objetivos del entrenamiento funcional
- Características y ámbitos de aplicación
- Beneficios en los diferentes ámbitos de la vida
- Movimientos bases en el entrenamiento funcional
- Planeación, prescripción y metodología para la hipertrofia muscular
- Metodología especializada en entrenamiento Hiits
- Estándares de composición y simetría corporal en el fitness
- Taller aplicable para la hipertrofia muscular
- Taller aplicable para la definición muscular
- Taller de especialización de activación neuro muscular
FORMULARIO DE REGISTRO
La AFFEBCS ha adoptado el nuevo sistema IFBB/FMFF el cual consta de 12 módulos (168 horas / 12 fines de semana ) .
Al término del módulo 12 se realizara un examen final, alumnos que aprueben recibirán su CERTIFICADO DE
ENTRENADOR PERSONAL
Llena el siguiente formulario con tus datos para que apartes tu lugar
AFILIADO A
