Certificaciones

2025

CERTIFICACIÓN DE

ENTRENADORES PERSONALES

TEMARIO 2025

MODULO 1, 

  1. Planimetría y principios de la cinesiología
  2. Anatomía musculoesquelética y palpatoria de miembros superiores
  3. Importancia del estiramiento en el entrenamiento
  4. Análisis mecánico de las articulaciones
  5. Principales lesiones de columna en el gimnasio
  6. Análisis postural para la toma de decisiones del entrenador

 MODULO 1, 

  1. Capacidades físicas y su desarrollo en el fitness
  2. Principios del entrenamiento enfocados al entrenamiento
  3. Metodología del entrenamiento
  4. Entrevista y valoración del entreno
  5. Anatomía enfocada al entrenamiento del fitness
  6. Biomecánica aplicada a la prescripción y ejecución de ejercicios
  7. Kinesiología aplicada al fitness
  8. Prescripción y ejecución de ejercicios

MODULO 2,

  1. Evaluación del estado de salud e identificación de riesgos para el ejercicio físico
  2. Bases para la prescripción del ejercicio
  3. Metabolismo energético en el organismo: gasto de energía, balance energético, flexibilidad metabólica, y su importancia en el rendimiento deportivo
  4. Aparato digestivo y nutrición
  5. Macronutrientes, su importancia en la salud y el rendimiento
  6. Nutrición aplicada al deporte
  7. Planificación nutricional en base a objetivos en ejercicio físico y deporte
  8. Nutrición aplicada a la mejora de la composición corporal (recomposición corporal)
  9. Ayudas Ergogénicas nutricionales y sus efectos sobre el rendimiento deportivo salud

TEMARIO MODULO 3, 

  1. Evaluación de la Carga del Entrenamiento
  2. Principios del Entrenamiento y su Aplicación Práctica
  3. Anatomía Descriptiva y Funcional
  4. Anamnesis y Aplicación Clínica en el Entrenamiento
  5. Análisis Artrocinemático en el Trabajo de Fuerza
  6. Biomecánica y Fisiología Articular
  7. Sesión Práctica y Aplicación de Conocimientos
  8. Repaso Integrado
  9. Selección de Ejercicios Basada en Anatomía y Fisiología
  10. Selección de Ejercicios Basada en Objetivos Específicos
  11. Resolución de Casos y Aplicación Práctica

MODULO 4, 

  1. Ciclos circadianos y entrenamiento
  2. Fases sensibles
  3. Prescripción del ejercicio en niños y adolescentes
  4. Evaluación Morfofuncional
  5. Análisis de la marcha
  6. Sobre entrenamiento
  7. Taller de dieta calculo

MODULO 5, 

  1. Lesiones musculares y su recuperación.
  2. Anatomía funcional de espalda y hombro
  3. Anatomía funcional de pectoral y brazos
  4. Anatomía funcional de miembros inferiores
  5. Principios de la biomecánica en el entrenamiento de la fuerza
  6. Complejo anatómico de abdomen y Core
  7. Prevención de lesiones en el Físicoconstructivismo

MODULO 6, 

  1. Sistemas energéticos, bioenergética del músculo esquelético y flexibilidad metabólica
  2. Respuestas y adaptación cardio-ventilatoria al ejercicio físico
  3. Entrenamiento de fuerza y su beneficio en patologías crono-metabólicas
  4. Aspectos bioquímicos, consideraciones fisiológicas y nutrición avanzada para la hipertrofia muscular
  5. Tejido adiposo, implicaciones bioquímicas y hormonales
  6. Nutrición y entrenamiento para perdida de grasa

MODULO 7, 

  1. Prescripción del ejercicio en poblaciones especiales
  2. Prevención de osteosarcopenia y dinapenia
  3. Ejercicio para el control de peso
  4. Fuerza y resistencia en adultos mayores
  5. Anatomía descriptiva de músculos torácicos posteriores (espalda)
  6. Anatomía descriptiva de glúteo
  7. Anatomía descriptiva de muslo y pierna
  8. Biomecánica aplicada al trabajo de fuerza (espalda) taller en el gimnasio
  9. Biomecánica aplicada al trabajo de fuerza (glúteo muslo y pierna) taller en el gimnasio

 MODULO 8, 

  1. Anatomia y Fisiologia Osteomioarticular
  2. Lesiones de rodilla y su rehabilitación en el gimnasio
  3. Fatiga muscular en el Fisicoconstructivismo
  4. Actualidades en el desarrollo de la fuerza
  5. Cargas que actúan en el cuerpo
  6. Actividad del core y balance muscular
  7. Biomecánica funcional en el entrenamiento con pesas

MODULO 9,

1.    Psicología de la actividad física no competitiva

2.    Salud mental y liderazgo

3.    Comunicación profesional entrenadores/deportistas: aspectos personales y tecnológicos

4.    Estrés y respiración consciente

5.    Concentración en el deporte

6.    Entrenamiento invisible

7.    Trastornos psicológicos en el deporte

8.    Físicoconstructivismo, fitness y deporte adaptado

MODULO 10

-Planeación y Programación de entrenamiento

MODULO 11

-Planeación y Programación de entrenamien

FORMULARIO DE REGISTRO

La AFFEBCS ha adoptado el nuevo sistema IFBB/FMFF el cual consta de 11 módulos (176 horas / 11 fines de semana ) .

Al término del módulo 11 se realizara un examen final, alumnos que aprueben recibirán su CERTIFICADO DE
ENTRENADOR PERSONAL

Llena el siguiente formulario con tus datos para que apartes tu lugar


AFILIADO A

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